Comment fixer la barre de traction contre un mur solide?
Fixez la barre de traction contre un mur solide. Les vis et chevilles de fixation murale ne sont pas fournies car elles dépendent du type de support. Si vous n’arrivez pas encore à faire des tractions, facilitez l’exercice en utilisant nos training band.
Quelle est la barre de traction?
La barre de traction est l’accessoire de musculation qui va dessiner votre musculature par des exercices de suspension. Ces exercices vont développer les biceps, les dorsaux, les épaules, les pectoraux et même les abdominaux. Les tractions en supination (paumes de mains vers soi) sollicitent davantage les biceps.
Quelle est la barre de musculation en salle de sports?
Nul besoin d’attendre la séance en salle de sports, le programme de remise en forme se pratique à la maison. Longue tige en acier, la barre de musculation reçoit à ses extrémités des disques en fonte.
Comment installer une prise de traction sur un mur porteur?
Elle se fixe au mur et permet de pratiquer les tractions en utilisant plusieurs prises. Variez l’écartement et la position des mains pour les tractions en pronation ou en supination, prise large, serrée et marteau. Installation sur mur porteur.